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マクロビとアーユルベーダのいいとこどり　

美容と健康におすすめだといわれるマクロビオテイクス。資格を取得しようかと悩んでいたのですが、なにやらアーユルベーダなるものも良さそうな・・・。

悪玉コレステロールを減らす事に成功した、その方法とは?

うちの旦那さん、健康診断で悪玉コレステロールの値が高すぎて再検査になった。しかも2年続けて。1年目は無視していたけど、2年目ともなると本人も不安になってきたようで･･･

マクロビオテックは究極のダイエット法

マクロビオテック受け入れ態勢OK？ちょっとマクロビに興味がある。やってみたい！…のに、突破困難な壁がありました。

マクロビオティックレシピは和食がよく似合う！

マクロビオティックってなんだか、健康によさそうな食べ物を食べるというものだと思っていましたが、いろいろ奥が深いようです。マクロビオティックレシピもチェック！

かしこく手抜き、腎臓病食～簡単手料理・外食・宅配

健康なときには気にかけることもない臓器「腎臓」。一度悪くなってしまうと、生涯にわたり食事制限が必要…TVなどで観てご存知の方も多いのでは？いろいろと制限が多く、作るのが難しい腎臓病食。ここでは、簡単な手料理、外食、宅配、さまざまなワザを使って、かしこく楽しく食事をコントロールする方法をお教えしていきます！

男子55歳にしてダイエット、食事と運動、２つの方法

55歳を期にそれぞれ全く違う方法でダイエットを始め、どちらも10kgの減量に成功した2人のアメリカ人男性のお話をしましょう。

糖尿病食レシピはみんなに使える！健康食～糖尿病について～

糖尿病食というのは、実は、ダイエットや健康を目指す人が食べてもよいものですよね。たまには、糖尿病レシピを駆使して、胃を休めてあげるのは、誰にでも必要なことかもしれませんね

メタボリックシンドロームの食事療法でぜひ、食べて欲しいもの！

メタボリックシンドロームはいろいろな食べ物が氾濫している時代の現代病とも言えますね。メタボリックシンドロームは食事療法で改善することが可能です。

全国で約600万人、40歳以上の方の10人に1人 糖尿病患者の大きな味方

食生活が豊かになるにつれて、糖尿病、高血圧が急増し、全国で600万人、ますます増加傾向にあり、いまや｢現代病｣とさえいわれている。糖尿病とはどんな病気か、そして治療方法にどのような物があるのか。

医者の許可がいる？ギムネマ茶

体によいお茶っていっぱいありますよね。でもあまりの、その効能に、ドクターストップがかかってしまうお茶もあるんです。ギムネマ茶も要注意！